Warme Temperatur = weniger Appetit/ Hunger?
Aus irgendeinem Grund habe ich bei sehr warmen Temperaturen immer kaum Appetit. Normalerweise esse ich immer viel und gerne aber momentan irgendwie kaum noch. Ist das normal?
4 Antworten
Ist normal und hängt wohl mit dem niedrigeren Energieverbauch bei warmen Temperaturen zusammen - genaueres findest Du hier.
https://www.schweizer-illustrierte.ch/body-health/food/wieso-haben-wir-bei-hitze-weniger-hunger
Moin,
ja, das ist ganz normal. Ich versuche es mal einfach auszudrücken:
Grundsätzlich muss unser Körper eine bestimmte Temperatur haben, damit alle Zellen und ganze Organe richtig funktionieren. Ist es zu kalt, werden Funktionen eingeschränkt. Der Körper verhindert einen Abfall der Temperatur, indem er sich selbst von innen wärmt. Das macht er durch aktive Stoffwechselprozesse, bei denen Energie u.a. in Form von Wärme abgegeben wird. Für diese Prozesse braucht man Nährstoffe, sprich muss man essen.
Gleichzeitig wollen wir bei Kälte den Wärmeverlust nach außen reduzieren, zum Beispiel durch Fettpolster, auch das braucht Nährstoffe.
Zusammen also: Bei Kälte werden daher mehr Nährstoffe benötigt und unser Hungergefühl wird srimuliert. Das Gegenteil ist bei Hitze der Fall: Wir brauchen und verbrauchen viel weniger Energie, unser Hungergefühl wird gehemmt.
Hoffe, es ist halbwegs klar erklärt. Die genauen physiologischen Prozesse sind hoch komplex und teilweise auch nocht nicht vollständig geklärt.
Ja das wird normal sein, ich habe bei der Hitze auch kaum Hunger
Ja ist es. Ich habe bei dem Wetter auch wenig Hunger und Appetit.