Verrenkter Rücken: Was kann ich tun damit es besser wird?
Also seit ich aufgewacht bin, hab ich fürchterliche Rückenschmerzen. Ich kann mich kaum bewegen, da ich mir wohl irgendwie den Rücken (unter dem linken Schulterblatt) verrenkt habe. Ich kann mich nicht nach unten beugen, nicht nach rechts oder links drehen, ohne dass es weh tut. Selbst im Liegen tut es fürchterlich weh. Fühlt sich an, als würde da etwas blockieren. Hat jemand eine Idee, was ich tun könnte, um es besser zu machen?
6 Antworten
Die Stelle warm machen. Mit Rheuma-Pflaster oder Moorkissen oder Wäremflasche.
Hallo! Sicher sind Deine Probleme inzwischen behoben und vermutlich warst Du auch schon beim Arzt. Wenn nicht : Besorge Dir sogenannte Pferdesalbe. Bekommst Du in der Apotheke oder billiger aber gleichwertig in der Drogerie. Wirkt oft super! Ich wünsche Dir alles Gute.
Voltaren Gel, bzw. Pferdesalbe auftragen. Beginne mit Rückengym.- Übungen findets Du im Internet oder lasse Dir KG verordnen.
versuch es mal mit Wärme, Kirschkernkissen oder Heizkissen, wenn es nicht weg geht, geh morgen zum Arzt
Heißes Bad / Wärmekissen aus der Apotheke
Ansonsten: Orthopäde
Mit Rückenproblemen ist nicht zu Spaßen!