Trainingsplan 3er Split Geräte McFit

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1 Antwort

Es gibt viele Trainingspläne und jeder hat einen anderen und besseren für dich. Ich würde dir vorschlagen einen Trainer bei McFit zu fragen. Der kann dir den direkt dort zusammenstellen, kann dir die Geräte zeigen und der ist immer da wenn du Fragen hast oder den Plan umstellen willst. Wenn du ein halbes Jahr so trainiert hast, dann wirst du langsam selber ein Gefühl dafür bekommen welche Geräte gut für dich sind, oder welche Muskelgruppen du mit anderen Geräten oder mit Körpergewichtsübungen trainieren willst. Mach das so, warte bis du selber Erfahrung hast und les dich dann auch in Foren und Trainingspläne von Bodybiuldern etc ein.

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