Topinambur gegen Heißhunger?
Hallo Community,
Ich hab gehört dass Topinambur gut gegen Heißhunger helfen soll. Meine Frage wär ob es reicht das Mittel vor einer Mahlzeit zu nehmen um sich schon satter zu fühlen oder muss man das Mittel auf Dauer nehmen? Danke schonmal im voraus.
Nochmal als kleine Ergänzung: Ich muss zur Zeit eine hohe dosis Kortison zu mir nehmen, deswegen der Heißhunger. Das Topinambur hab ich in Kapselform.
3 Antworten
Essen hilft immer gegen Heißhunger - logisch, oder? Du kannst statt Topinambur auch Möhre nehmen.
Als Kapsel hat es keinen Wassergehalt mehr und viel zuwenig Volumen, um satt zu machen.
Heißhunger bleibt aus,indem du auf insulinpeaks Verzichtest. Weißbrot etc
Tobinambur ist eine Pflanze, deren Wurzel verzehrt wird und kein Mittel.
Dann handelt es sich um Topinamburextrakt oder Inulin, das aus Topinambur gewonnen wurde.
Das stimmt. Möchte nur wissen ob bereits bei einer Kapsel ein Effekt zu erwarten ist.
Naja, Inulin ist ein Ballaststoff. Aber in so einer Kapsel ist ja nicht viel drin. Ich kaufe Inulin immer in Pulverform und nehme dann täglich einen gehäuften Teelöffel voll. Wenn ich Bedenken habe, dass eine Erkältung anrollen könnte, auch mal zwei, morgens und abends.
Du könntest die Wurzel auch im Bioladen kaufen und kochen. schmeckt köstlich. Evtl. etwas Kräuterquark dazu - macht nicht dick.
Ich hab es als Kapseln bekommen