Tipps gegen Bauchspeck?
Hat jemand gute workouts oder Übungen gegen low belly fat?
3 Antworten
Du kannst nicht gezielt Fett verbrennen!
Du musst ein Kaloriendefizit einhalten um Abzunehmen gepaart mit Sport und Gesunder Ernährung/ordentlicher Protein Zufuhr.
Joggen ist immer gut um Kalorien zu verbrennen. An sonsten sit ups und weniger essen.
Hallo eher im ganzen abnehmen, mit kleineren Portionen müsstest Du es schaffen,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung