Tag schaffen mit 3 Stunden Schlaf?

7 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ja klar, einen Tag kann man damit überstehen, auch wenns vielleicht unangenehm wird. Aber du hast ja am Tag vorher genug geschlafen, wenn du da auch nur 3 oder 4 Stunden geschlafen hättest, wäre es kritisch. Sorg dafür, dass du immer frische Luft um dich hast, trink Koffein, iss nicht zu derbe Sachen und mach wenn möglich ein kleines Nickerchen in den Pausen, und wenns nur 10 Minuten ist, das wirkt manchmal wirklich wahre Wunder. Wenn du heute Abend zu Hause bist, leg dich am besten sofort ins Bett. Wirst du wahrscheinlich sowieso machen, weil du totmüde bist :-D

Ich weiß ich bin sehr spät dran. Aber innerhalb von einem Tag drei Stunden schlafen schafft man ohne Probleme. Ich habe mal bei einem Experiment mitgemacht natürlich unter ärztlicher Aufsicht wo ich so lange wie möglich wach bleiben sollte. Da bin ich sieben Tage wach geblieben ohne Koffein und so, dann haben die Ärzte gesagt, dass ich schlafen darf und dann habe ich erstmal 14 Stunden geschlafen und war danach immer noch nicht wieder voll "einsatzfähig" nach der nächsten Nacht mit 12 Stunden war dann alles wieder okay. Wägrend der 7 Tage wurde bei mir folgendes festgestellt.: Die ersten zwei Tage war alles okay am dritten und vierten war die Konzentrationsfähigkeit  sehr schlecht und ich war dauerhaft müde. Am 5. Tag war alles ein bisschen besser. Und am 6. und 7. Tag hatte ich Probleme mit einfachen Rechenaufgaben. Das gehört jetzt zwar nicht direkt zur Frage, aber ich dachte ich kann es ja mal dazu schreiben. Vielleicht findet es ja jemand interessant.

Gelegentlich kann man das machen. Nur ein Dauerzustand darf es nicht werden. Denn durch zu viel Schlafentzug bekommt man einen Zustand, wie wenn man betrunken wäre. Autofahren wäre dann auch nicht mehr möglich, es könnte zum Sekundenschlaf kommen.

Nacht durchmachen dies das?

Folgendes Problem

Ich muss heute von 14 Uhr bis 22 Uhr arbeiten. Habe gestern bis 21 Uhr geschlafen (12 Stunden). Nun meine Frage könnte ich den Tag/Abend mit Kaffee problemlos überstehen?

Andersrum gefragt, kann man mit 12 Stunden Schlaf 25-26 Stunden wach bleiben?

Kann jemand aus eigener Erfahrung sprechen?

Ich muss um 8 zum Arzt und bin noch nicht müde genug um einzuschlafen, das ist der Grund dafür.

...zur Frage

Kann nicht einschlafen weil ich heute zu lange geschlafen habe und jetzt?

hallu :)

also ich war gestern auf einer party und wir waren alle spät im zelt und ich hab cht beschissen geschlafen weil mir kalt war. als ich zuhause war hab ich erstmal 6 stunden geschlafen und jz hab ich ein problem: wie soll ichs schaffen jetzt einzuschlafen ? :(

...zur Frage

Ferienende- ich kann nicht schlafen

In den ferien war ich lang auf und hab lang geschlafen. Und jetzt bin ich immer noch wach und muss in 4 stunden aufstehen. Dabei bin ich so müde, schaffe es aber nicht einzuschlafen und starre löcher in die luft.

Ich brauch hilfe, ich mus heut bis um 17 uhr in der schule bleiben! Das schaff ich nicht ohne schlaf!

Danke

...zur Frage

kein schlaf :( wie soll ich das überstehen!?

ich bin 18. ich hab bis jz kein auge zu gemacht. ich muss um 6.20 aufstehen. ich hab gestern abend von 22:00 bis ca. 00:30 (heute) geschlafen und bin gestern erst um 12 aufgewacht. soll ich schlafen probieren oder den Tag durchmachen?

...zur Frage

Nacht nicht geschlafen, muss jetzt durchhalten aber wie?

Ich darf momentan keinen Kaffee, bzw. Koffeinstoffe zu mir nehmen und muss irgendwie den Tag überstehen ohne einzuschlafen, ich habe seit 2 Tagen nicht geschlafen. Jetzt bin ich natürlich hundemüde, habe aber heute noch was ziemlich wichtiges vor. Jetzt meine Frage: Wie kann ich den Tag ohne Koffein überstehen?? (ich muss bis 22:00 Uhr wach bleiben) Meine Augen tun schon weh. Danke schonmal für alle hilfsreichen Antworten :) LG xCherry

...zur Frage

6-7 Stunden schlafen für einen 15 jährigen?

Ich schlafe immer 6-7 Stunden und ich fühle mich eig. fast gar nicht müde. Findet ihr 6-7 Stunden, ok? Ich bin 15

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?