Wie geht ihr schlafen?
Hallo
Also wann geht ihr schlafen und habt ihr eine bestimmte Routine ?
Also zu einer bestimmten Uhrzeit also zum Beispiel gegen 22 Uhr.
Oder einfach dann wenn ihr müde werdet.
Oder so das ihr immer die Stunden schlaf bekommt die ihr benötigt um grade so nicht einzuschlafen auf der Arbeit oder in der Schule.
Ich zum Beispiel gehe in der Woche immer so gegen 22-23 Uhr schlafen und höre vorher etwas Musik.
8 Antworten
Naja, ich lese oft vor dem ins Bett gehen und ich schlafe unter der Woche auch so gegen 22:30 - 23:00, am Wochenende & Ferien wenn ich müde werde (meist zwischen 00:00 und 01:30
Gehe so gegen 23.30 Uhr ins Bett. Vielleicht noch ein bisschen was lesen oder 'ne Doku gucken.
Gehe ins Bett, lese kurz und bete an mein ,,verstorbenes" Kuscheltier
(das Kuscheltier ist ausversehen ende November im müll gelandet 😭😭😭😕)
Ich gehe gegen 21:00 ins Bett und bin dann noch circa 1 halbe Stunde bei Gute Frage.
Mue4de bin ich immer ands schon frueh.
Dann bett - aaaber ich steh leider dann auch zuuuu frueh immer auf.
Schlechten Schlafrhythmus hab ich!