Supplemente für Boxer?
Guten Tag,
ich wollte mich mal erkundigen, ob es gewisse Supplemente für Boxer/Kampfsportler gibt, welche einem helfen effektiver und besser zu werden/zu trainieren.
LG
2 Antworten
Denke, das sind die selben wie bei jedem Sportler.
Kreatin, Omega 3, Vitamin D, Vitamin K2, Magnesium, Zink, und preworkout wenn man ein energieschub braucht, aber keins, welches ein Pump erzeugt, das wäre eher hinderlich
Nein nein, das mit der Wassereinlagerung merkt man kaum, manche behaupten der Muskel wird dabei größer, aber bei mir hab ich das kaum gemerkt.
Kreatin gibt dir nochmal etwas mehr Kraft in den ersten Schlägen, welches deine Trainingsintensivität erhöht. Kreatin hat noch mehr positive Effekte, erinnere mich aber nichtmehr an alle. Auf YouTube kannst du dir Videos zu dem supplement anschauen, wird gut erläutert.
Dieselben wie im fitnessbereich, protein pulver, creatin, Magnesium etc.
Okay danke. Aber wie ist das beim Kreatin? Dies soll ja Wasser einlagern, wäre das nicht eher kontraproduktiv?