Suizidgedanken wegen Liebeskummer?
Was soll ich tun? Mir geht es so schlecht und ich glaube das es nicht mehr besser wird.
Hallo maria1000000000,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
9 Antworten
Du trägst dich möglicherweise mit dem Gedanken, dein Leben zu beenden, obwohl du die Chance zum Leben hast. Andere wollen so gerne leben, müssen aber sterben, weil sie definitiv keine Chance haben. Hast du darüber schon mal nachgedacht? Wenn nicht, solltest du es tun. Und denke doch auch bitte mal an all die Menschen, denen du unendliches Leid zufügen würdest. Denn mit Sicherheit gibt es Menschen, denen du sehr viel bedeutest - auch, wenn es zur Zeit möglicherweise für dich anders aussieht.
Selbstmord ist keine Lösung, sondern bis auf ganz wenige Ausnahmen ein nie wieder gutzumachender Fehler. Auch wenn es derzeit vielleicht hoffnungslos aussieht - Hoffnung besteht eigentlich immer, und es gibt mit Sicherheit auch Lösungen. Nur manchmal muss man verdammt lange danach suchen. Und ganz ehrlich: Was soll daran ehrenhaft sein? In den allermeisten Fällen ist es eine Flucht vor sich selbst, eine Flucht vor Verantwortung, eine Flucht davor, das Leben in die Hand zu nehmen und selbst zu Besserungen beizutragen.
Vergleiche das Leben mal mit dem Wetter: Es gibt Tage, ja Wochen, wo es nur regnet. Aber irgendwann kommt auch die Sonne wieder durch.
Das Leben ist -auch für dich- viel zu schön, um es einfach achtlos wegzuwerfen, oder um sich ständig selbst körperlich und seelisch zu verletzen. Betrachte diese Probleme als Herausforderung des Lebens - nimm diese Herausforderung an und du wirst merken, wie spannend das Leben wieder sein kann.
Du hast nur ein Leben – das sollte dir bewußt sein. Auch Menschen, die dich gut verstehen können, werden versuchen, dich vom Suizid abzuhalten – aus gutem Grund.
Du hast dich hier gemeldet, weil du Hilfe suchst - das ist schon mal ein sehr guter Ansatz. Jedoch alleine wirst du es nicht schaffen. Aber von nix kommt auch nix – das musst du schon selbst aktiv werden. Denke mal in aller Ruhe über deine Situation nach und überlege, wo du selbst am besten ansetzen kannst, um es zu ändern. Auch mit kleinen Schritten erzielt man Erfolg.
Sicher kennst du eine Person, der du vertraust - oder? Sprich mit dieser Person ganz offen und ehrlich über deine Ängste und Probleme. Du kannst dich auch an deinen Arzt wenden, an den Seelsorger, Lehrer, Freunde, Bekannte oder Verwandte....
Oder nutze einfach eine der folgenden Kontaktmöglichkeiten:
Telefonseelsorge: 0800-1110111 und 0800-1110222
Mailberatung: https://ts-im-internet.de/new.php
Chatseelsorge: https://chat.telefonseelsorge.org
Vor-Ort-Beratung: http://www.telefonseelsorge.de/?q=node/7647
Kummertelefon speziell für Kinder und Jugendliche: 0800-1110333 (nur Montag bis Samstag, 14 - 20 Uhr)
DGS: https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/
Zusätzlich gibt es ggf. die Deutsche Depressionshilfe (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start) und / oder das
Ministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/wenn-das-altwerden-zur-last-wird-96012 ), deren Angebote sich auch an Menschen mit Suizidgedanken richten.
https://instahelp.me/de/online-psychologen wäre ebenfalls ein Anlaufpunkt, ist allerdings kostenpflichtig
Hier ist ebenfalls sicher auch der eine oder andere Tipp für dich dabei: https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/
Informiere dich mal., ob es in deiner Region Selbsthilfegruppen gibt, die sich mit deiner Problematik befassen - das könnte ebenfalls durchaus sehr hilfreich sein.
Vielfach ist es schon hilfreich, wenn man sich sein Leid mal von der Seele reden kann - wenn ein guter Zuhörer da ist. Und gute Zuhörer hören eben nicht nur, sondern helfen auch mit Rat und Tipps.
Ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst – allerdings musst du selbst auch dazu bereit sein und tatkräftig dazu beitragen. Das ist ein schwerer und möglicherweise auch langer Weg, aber es lohnt sich.
Glaub mir - alles wird gut
du siehst für dich derzeit keine Lösung. Aber Andere können da durchaus mit Lösungen / Lösungsansätzen aufwarten. Nutze diese Hilfe.
Dass du verzweifelt bist, kann ich durchaus nachvollziehen. Aber wovor hast du Angst - eigentlich gibt es doch keinen Grund dazu, oder?....
Ich habe Angst um mein Leben, weil ich es so langsam nicht mehr aushalte. Ich bin praktisch nur auf standby seit langer Zeit
ein Grund mehr, sofort Hilfe in Anspruch zu nehmen. Überwinde dich, mache diesen Schritt. Möglichkeiten habe ich dir aufgezeigt
Selbstmord ist keine Option geh und sprich mit einer vertrauens Person
Hast du eine Verwandten oder Freund mit dem du reden kannst
Es wird besser, glaub mir.
Aber am Anfang will man nur noch sterben oder alles kaputt schlagen.
In einem Jahr lachst du vielleicht sogar darüber, aber das ist jetzt im Moment natürlich unvorstellbar.
Triff dich mit deiner besten Freundin, oder heul dich so richtig in Mamas Armen aus. Iss tonnenweise Trostschokoladenpudding oder Eiscreme. Mach eine laaaange Fahrradtour oder einen Spaziergang. Schreib einen langen wütenden oder traurigen Brief und verbrenn ihn dann...
Oder leg dich einfach ins Bett und heul dich leer, das hab ich immer gemacht. Am nächsten Tag gings mir dann besser, zwar lange noch nicht wieder gut, aber besser!
Such dir lieber einen erreichbaren Mann.
Ich hab mir mal deine anderen Fragen angeschaut. Irgendwie scheinst du dir immer Typen auszugucken, die unerreichbar sind.
Und irgendwie ist der Dauerzustand "unglücklich verliebt".
Vielleicht solltest du mal ein paar Gespräche mit einem Therapeuten führen, dass du dir ständige solche "NicherreichbarenBeziehungen" aussuchst. Ich meine, du nimmst dir den wirklichen Liebeskummer durch "Verlassenwerden" vorweg, indem du dich gleich in was Unerreichbares verliebst. Irgendwas läuft da doch falsch bei dir.
Und zu deiner anderen Frage bezüglich Datingportale- ich bevorzuge "Partnersuchseiten"- meine dezeitige Beziehung besteht jetzt seit knapp 9 Jahren, und die mit seinem Vorgänger hielt immerhin acht Jahre. Beide im Internet kennengelernt., den Einen auf Lablue, den Anderen auf Finya.
Ich weiss nicht mehr weiter und ich kann es nicht mehr ertragen
Der wird mir nicht helfen können. Niemand kann es
"Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann."
Der einzige Mensch der dir helfen kann, bist du selbst.
Wenn du schicksalsergeben da sitzt und wartest, dass Jemand kommt um dich zu "retten", wird sich nichts ändern. Ein Therapeut hilft dir nicht in dem Sinne, dass er dir sagt was du tun und lassen sollst, damit es dir gut geht. Er hilft dir dabei, dir selbst zu helfen.
Und dazu musst du für dich selber herausfinden, was dich daran hindert glücklich zu sein. Der Therapeut "hilft dir dabei nur "aufs Pferd", "reiten" musst du alleine!
Wenn du grad mal im Alter zwischen 12-18 bist ist es eigentlich ganz Normal durch Liebe so stark belastend zu sein. Jeder Mensch auf dieser Welt müssten genau das selbe wie du durchmachen und sind trotzdem Glücklich, also mach dir dabei nicht solche Gedanken denn es ist noch viel zu früh für dich ins Paradies zu kommen:)
Durchhalten. So doof es klingt, aber Liebeskummer hat jeder schonmal erlebt, das ist ein scheiss Gefühl... Aber es kommen wieder bessere Zeiten, egal wie schlecht es dir jetzt gehen mag
Dann such dir bitte hilfe, tu etwas für dich und gib nicht auf!!!
Ich habe einfach keine Hoffnung mehr das es besser wird.