Süchtig nach Kalorien zählen?

Hallo ich bin süchtig nach Kalorien zählen ohne das fühle ich mich einfach nicht gut ich habe die App gelöscht weil ich nicht so leben kann weil ich viel weniger esse als ich dann essen darf aber ich musste die mir wieder runter laden um diese Kontrolle zu haben warum ist das so?

3 Antworten

stein00918

26.01.2022, 19:03

Du brauchst nicht unbedingt eine App dazu. Du solltest auch nicht zusehr in Panik geraten. Allerdings solltest du mit Erwachsenen darüber sprechen und den psychischen Grund deines Verhaltens ergründen.

Ich hatte auch lange Anst, wieder zuzunehmen, doch da ich noch wachse, ist es kein Problem, wenn ich ein bisschen mehr wie sonst esse. Höchstwahrscheinlich ist das bei dir auch der Fall.

Mein Tipp: befreie dich von den "Schönheitsidealen" der sozialen Medien und konzentriere dich auf Dinge, die wichtiger sind als Kalorienzählen...