Trainieren, aber nicht zu viel, sondern "ausgewogen". Jeden zweiten Tag ein wenig mehr.

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Was andere

Was soll das eigentlich? Wenn du so besserwisserisch von diesem Thema sprichst, dann solltest du dich wenigstens vorher ausreichend erkundigt haben.

Es ist ungesund, übergewichtig sein. Natürlich ist es wichtig, dass man seinen Körper liebt, ein Vorbild für die Kinder ist und zugleich auch noch in keinen Fitnessrausch verfällt, aber normalgewichtige Menschen leben wirklich meistens gesund. Aber schau allein bei Corona: Übergewichtige Menschen zählen manchmal zur Risikogruppe. Warum glaubst du?

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Nicht schwänzen, weil...

Hallo Artistt0377,

schwänze nicht, wenn deine Mutter das herausbekommt, kann das tatsächlich Konsequenzen haben und bei den Lehrern bist du vielleicht auch eine Zeit lang unten durch. Wenn deine Mutter nicht allzu streng ist, kann sie dir eine Entschuldigung schreiben, aber ich würde es nicht tun.

Vielleicht haben die Lehrer mit euch dreien auch Erbarmen und ihr sammelt Pluspunkte fürs nächste Halbjahr für die Note und seid die Lieblingsschüler. Und denk mal nach. Zu dritt können die ja nicht mal großartig was machen in Sport. Vielleicht wird's ja auch ganz lustig.

Nimm dir für die Freistunde was für die Beschäftigung mit und mach dir eine schöne Stunde.

Da gibt sonst nur Ärger, und wer will das schon vor den Ferien?☺️

LG Luisa

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Du kannst nichts dafür tun. Du kannst deinen Wachstum nicht beeinflussen.

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Ich hatte ein paar Wochen nach der Infektion keinen Appetit, es wird sehr wahrscheinlich von Corona kommen.

Und wenn es in einigen Wochen nicht weggeht, dann suche deinen Hausarzt auf.

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Ja

Ja, das finde ich.

Wenn sich das Mobben in Grenzen hält und man es auch noch ärgern nennen kann und sich derjenige aufrichtig und ehrlich dafür entschuldigt, dann würde ich demjenigen vielleicht mal verzeihen. Und ich bitte alle hier, die schon mal gemobbt haben, dass sie sich bei ihrem Opfer entschuldigen! Das sind Qualen für diese Person!

Ich werde seit 4 Jahren (ca) gemobbt und fühl(t)e mich wie ein schlechter Mensch. Oft habe ich damals geweint und war noch öfters traurig. Ich hatte niemanden, keine Freundin und kam mir oft so dumm vor. Der Punkt, an dem die Mobberei besser wurde, war, als ich anfing, ihnen zu trotzen. Ich lernte viel und trainierte in Sport und sonst was. Ich war in jedem Fach besser und bemühte mich, nicht mehr am liebsten in meinen Sessel hineinzusinken, vor Schüchternheit. Ich wurde von den Lehrern gelobt. Alle versuchten, mich zu übertrumpfen. Es misslang ihnen. Zuhause bin ich oft stundenlang gesessen, um eine Mathe Seite zu schaffen (als HÜ) und dabei alles richtig zu machen. Für einen Test hab ich manchmal zwei Wochen gelernt.

Seit dieser Änderung ist es ein wenig besser, aber gut immer noch nicht. Ich glaube, diese Menschen werden nie verstehen, was sie mir antun und werden auch nie ihren Fehler einsehen. Zugegeben, ich bin ein Einzelgänger, aber trotzdem braucht man nicht jemanden langsam, aber sicher, aus der Klassengemeinschaft herausbringen, bis man nicht mehr weiter weiß.

LG

PS: Eine an meiner Schule wollte sich umbringen (wegen Mobbing), die Polizei hat sie aber rechtzeitig abgefangen, weil sie nach ihr gesucht hatten, nachdem sie tagelang verschwunden war. Sie wollte sich von der Brücke in den Fluss stürzen.

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Das ist immer noch deine Entscheidung, die dir kein Mensch abnehmen kann. Wollen sie dich zwingen und eigenhändig ausziehen? Dann lass sie. Später zeigst du sie bei der Polizei an. Du hattest zwar Regelverstoß, was gegen dich spricht, aber es kann und darf einfach nicht Pflicht sein, jemanden nackt duschen zu lassen vor anderen Leuten. Das kannst du, wenn du darfst, freiwillig machen, aber doch nicht Pflicht!

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Ekel und Angst vor Schwimmbad/Schwimmen (wegen Schulschwimmen)?

Also yeah Hey,

Ich habe (leider) Ende diesen Monats wieder Schulschwimmen, wir hatten wirklich sehr lange kein Schwimmen mehr wegen Corona und so, leider Gottes ist es aber dieses Jahr wieder so weit :')

Ich weiß aber nicht wirklich, was ich machen soll, ich habe wirklich mega Angst vor dem Schulschwimmen, ich habe eigentlich schwimmen gelernt, aber ich habe so panische Angst davor. Alles dort macht mir Angst. Das tiefe Wasser macht mir am meisten Angst, weil ich so panische Angst habe zu ertrinken. Das letzte Mal, als ich versucht habe, meine Angst zu überwinden, hatte ich ne totale Panikattacke bevor ich überhaupt im Becken war und bin dann doch wieder gegangen.

Aber auch im Badeanzug dort zu sein. Ich fühle mich eigentlich wohl in meinen Körper und eigentlich bin ich zufrieden mit ihm, aber meine Klassenkameraden machen sich ständig darüber lustig wie fett ich doch sei, im Schwimmunterricht und Sportunterricht ist es immer am schlimmsten. Das macht irgendwie mein Selbstbewusstsein immer gefühlt komplett kaputt.

Ich habe versucht, mit meinen Eltern darüber zu reden, aber die nehmen meine Probleme mal wieder nicht ernst. Ich habe das Gefühl, ich schaffe das aber nicht mit dem schwimmen, mir macht der Gedanke daran schon total Angst :(

Weiß jemand vielleicht was ich machen kann? Ich kann mir dieses Jahr keine schlechten Noten leisten, weil es mein letztes Jahr ist, aber ich schaffe das einfach nicht.

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Du darfst deine Angst nicht verdrängen - das wir nur noch schlimmer. Denk dir vielleicht einfach, du bist ein toller Mensch und schwimmst gerade in einer Badewanne.

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Schuhgröße: 38/39

Weiblich

Auf Zehenspitzen etwa 10 cm (oder mehr) größer, da ich Ballett gehe und bis ganz rauf komme.

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Kreuzbandriss-OP- Zeit danach/Bewegungsdefizite?

Hallo :)

(Entschuldigung im Voraus für den langen Text, aber es ist mir wirklich sehr wichtig!)

Vor 5 Monaten habe ich mir beim Fußball das vordere Kreuzband und beide Menisken gerissen. Ich wurde etwa 2 Wochen nach dem Unfall operiert und mache seit dem jede Woche Physio.
Nun sind mir auf dem Weg danach viele Sachen in den Weg gesprungen zu denen ich Fragen haben…

Anfangs war es die Streckung, die mir starke Probleme gemacht hat. Mittlerweile fehlen mir noch 5-10 Grad, aber immer wenn ich zum Beispiel gesessen habe, kann ich die ersten Schritte garnicht vernünftig gehen. Es ist auch so, dass wir die Streckung bei der Physio eig immer fast voll rein kriegen. Wenn ich danach aber nach Hause gehe, ist alles wieder weg. Wieso ist das so und was kann man dagegen tun?
Ist es außerdem normal, dass ich immer noch keine voll Streckung habe nach 5 Monaten?

genauso sieht es jetzt anscheinend auch mit der Beugung aus. Aufgrund der miserablen Streckung, ist die Beugung immer ein wenig im Hintergrund liegen geblieben. Ich komme aktuell maximal bis zur 90 Grad Beugung, was mir sehr viele Sorgen bereitet. Meine Physio sagt lediglich, dass wir daran arbeiten müssen. Man merkt aber auch immer, dass wir auch bei den Übungen nicht wirklich voran kommen.
Mein eigentlich behandelnder Arzt, ist ein ganz toller, der das Knie noch nie sehen wollte. Der meinte lediglich, als ich ihn drauf ansprach, dass 90 Grad wenig sind und dass das mit Physio besser wird. Joggen usw. Dürfte ich aber schon wieder beginnen.
Das habe ich dann natürlich auch getan, als Fußballerin fehlt mir der Sport eben erheblich! Ich hatte vor allem keine Probleme. Ich konnte meist zwar nur ein paar Minuten durchhalten, weil es dann immer von der Kraft her nicht mehr ging, aber ansonsten war alles gut.

Nun war ich heute bei meiner Orthopädin (aufgrund einer Skolioseerkrankung) und habe ihr auf Nachfrage von meinem aktuellen Kniebestand erzählt. Sie hat mich jetzt zu meinem Operateur geschickt und meint, dass das mit der Beugung nicht gut ist. Außerdem dürfte ich auf einmal ihrer Meinung nach aufgrund der Beugung nicht joggen gehen🤷🏽‍♀️
lediglich Fahrradfahren und Schwimmen dürfte ich machen. Fahrradfahren habe ich ehrlich gesagt Angst vor mit dem Knie und Schwimmen ist mit Corona aktuell schwierig.

jetzt bin ich total verunsichert und weiß nicht weiter. Jeder Arzt sagt was anderes und die einzige die das Knie wirklich sieht ist meine Physio.
Ist das mit der schlechten Beugung normal oder muss ich mir da ernsthafte Sorgen machen?
Und darf ich trz weiter joggen gehen? Ich halte es nicht aus noch länger Sportpause machen zu müssen :(

ich bitte wirklich um Hilfe, da ich langsam echt verrückt werde😅

LG

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Das beste, was du tun kannst, ist, zu einem guten Arzt/Chirurgen (Unfallchirurg) zu gehen und dir eine Fünftmeinung (😅) zu holen. Erkundige dich, es gibt meistens in jeder Stadt einen Arzt, den viele loben, vielleicht auch bei dir. Der macht dann nur ganz selten Fehler😀 Viel Glück

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Deine Variante sieht zwar sehr schlimm aus, ist es aber nicht. Ganz normal.

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Dann soll sie doch die Behandlung abbrechen. Dann suchst du dir eben einen neuen Zahnarzt.

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