Sollte man sich an 'What i eat on a days' von You tube/tik tok ein Beispiel nehmen oder eher nicht?
Ich persönlich nehme mir dort manchmal wenn ich nicht weiß, was ich essen soll ein Beispiel und wenn wir nicht wissen was wir kochen sollen machen wir da was nach. Außerdem sind dort alle so schlank. Da kann man sich doch ein Beispiel nehmen, oder? Würdet ihr sagen das ist gut oder nicht?
Fände ich ganz interessant zu wissen, ob man sich da orientieren kann oder ob das gut ist, wenn man sich da orientiert was man so isst.
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5 Antworten
Es kommt darauf an, ob du dir Ideen holst zum kochen oder ob du versuchst genauso viel wie die im Video zu essen. Ich finde solche Videos sind kein guter Maßstab, weil jeder Mensch verschieden ist und eine unterschiedliche Menge an Kalorien braucht.
Das kommt ganz darauf an, was empfohlen wird. In einem Video schlank zu sein ist allein kein Indikator für einen gesunden Körper und Geist.
... weil schon die englische Bezeichnung "what i eat on a days" so grottig ist, dass der Inhalt auch nicht besser sein kann.
Inspiriere dich an die Rezepte aus den Ländern mit der längsten Lebenserwartung.
Kann der ein oder andere sich sicher gute Tipps holen.