Sollte ich meine Workouts abwechseln?
Ich trainiere den ppl Plan von Sascha Huber schon seit ca. 3 Monaten und frage mich,ob ich vielleicht mal statt seinem leg day Workout eines von jemand anderem machen sollte.
1 Antwort
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Du solltest regelmäßig alle Muskeln trainieren. Also entweder 2x die Woche sein Ganzkörperworkout oder Montag sein Oberkörper Workout, Dienstag Legday, Mittwoch Pause, Donnerstag Oberkörper, Freitag Leg, sa/so Pause oder so ähnlich
Lg
Ja das weiß ich schon. Ich hätte mich nur gefragt,ob ich mal an dem Beine Tag mal nicht sein Workout,sondern eines von einem anderen Typen machen soll. So als neuer Muskelreiz vielleicht.