Sind Süßstoffe schlecht?
Hallo , sind Süßstoffe schlecht für die Darmflora / Darmgesundheit wie verarbeiteter Zucker und kann es den Darm zerstören weil trinke jeden Tag Red Bull / Monster ohne Zucker und hab erst jetzt gelesen das Süßstoffe auch angeblich schlecht für den Darm sind
1 Antwort
Ja, die sind tatsächlich schlecht für deine Darmflora. Ein hoher Zuckerkonsum ebenfalls. Also sind Süßstoffe keine gute Alternative.
Aber diese Energydrinks sind generell nicht gut für den Körper.
Ich würde empfehlen den Konsum zu reduzieren und generell eine gesunde Ernährung anstreben. Deine Darmflora kannst du dann zusätzlich mit Probiotika und Präbiotika unterstützen bzw. aufbauen
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Ernährungswissenschaften + eigene Erfahrung