Sind meine Kraftwerte nach fast 3 Monaten ok?
Bankdrücken 55 KG
Latzug 90 KG
Kabelrudern 90 KG
kniebeugen 55 KG
Beinpresse 80 KG
Ist das ok?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Sowas steht immer im Verhältnis zum Körpergewicht. Ebenfalls kannst du auch keine Maschinen, wie z.B. den Latzug vergleichen, da diese sich von Hersteller zu Hersteller extrem unterscheiden, auch im Gewicht.
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Hatten wir das nicht schonmal?
Push und Pull passen nicht zueinander. Du ziehst fast den ganzen Lat-Turm weg, kannst aber nur 55 kg Bankdrücken. Entweder du hast eine mega Dysbalance oder du schummelst bei den Pull Übungen (Schwung).