Sind Eiweißshakes ungesund?
2 Antworten
Nein, es sind Lebensmittel die eine hohe und relativ günstige Menge an hochwertigen Eiweiß bietet.
Kann man als Shake trinken oder als Zutat zum Backen, Eis, Pancakes und andere Süßspeisen verwenden, um dann Mehl und Zucker zu reduzieren.
nein, es sind normale lebensmittel.
es gibt sie aus milch oder auch vegan aus erbse, soja, hanf, etc.
Nahrungsergänzung fällt in Europa unter das Lebensmittelrecht. Also ist die Aussage schon korrekt.
Ja, nur mit normalen Lebensmitteln kann man sich nicht mal eben vergiften, mit Eiweiß schon, genau wie mit Eisen, Vitamin D, Selen... Alles Nahrungsergänzungsmittel.
Du kannst dich auch mit Lebensmitteln vergiften oder töten. Ein paar Liter Wasser in sehr kurzer Zeit, schon wird es lebensgefährlich.
Und diese Liste kann man endlos fortsetzen.
Um zu viel Eiweiß zu sich zu nehmen, müsste man je nach Lebensstil und Ziel mindestens 2,5g pro Kilo Körpergewicht, eher noch mehr, dauerhaft zu sich nehmen und gleichzeitig ein Flüssigkeitsmangel haben. Das passiert nicht mal so oder nebenbei, sondern nur bewusst und gezielt.
weshalb ist eiweiss nicht gesund ?
ein stück Fleisch beinhaltet auch Eiweiss...ist es nun deswegen ungesund ???
du liegst einfach falsch mit deiner veraltet Sichtweise.
Das ist einfach isolierte Molke.
Es sind Nahrungsergänzungsmittel und auch auf pflanzlicher Basis sind sie nicht unbedingt gesünder, nur wertloser.
Das Zeug sollte lediglich in ganz geringen Mengen verzehrt werden.