Sind 3000m in 22min für eine nicht trainierte Person machbar?
Hey Leute,
wollte mein Sportabzeichen in Bronze für mein Studium machen. Sind 22 minuten für 3 km wenig?
Danke im Vorraus.
3 Antworten
3000 Meter in 22 Minuten sind eine Durchschnittsgeschwindigkeit von etwa 8,18 km/h, was einer Geschwindigkeit von etwa 7:20 Minuten pro Kilometer entspricht.
Also, ist schon sportlich... Ob du das schaffst, kann ich aber nicht sagen
Geht, ist entspanntes joggen. Kommt aber halt auch auf deine Grundvoraussetzung an.
Manch einer wird es sicher nicht schaffen. Wie deine Vorraussetzungen sind... 🤷♂️
Geh laufen und probiere es aus. Dann weißt du wo du stehst.
Ja definitiv
Ansonsten solltest dir sorgen machen im Kontext deiner allgemeinen Gesundheit.