Simon Mathis natural?
Hallo Leutr denkt ihr es ist möglich in 4 Jahren so eine muskulatur wie simon mathis zu erreichen?
5 Antworten
Leicht. Er ist ja sehr definiert und wiegt auch nicht viel auf seine KörpergröĂe.
Habe selber in 3 Jahren fast 30 Kilo aufgebaut.
Hallo! Eher nicht natural. Der hat nur einen extrem niedrigen KFA
Und das mit den eingesetzten Mitteln ist ja meist viel schlimmer als allgemein bekannt. Was sich da abspielen kann ist fast unglaublich . Supplementierung ĂŒber einen Cocktail von vielleicht 5 - 10 hochbrisanten "Medikamenten" zu denen dann neben Anabolika ( synthetische Varianten des mĂ€nnlichen Sexualhormons Testosteron ) auch Wachstumshormone wie Somatropin (Human growth hormon/HGH) gehören
Setze Dir erreichbare Bilder mit den richtigen Vorbildern
Ich wĂŒnsche Dir viel GlĂŒck und Erfolg.
Absolut nicht das ist der Rat eines Profis. Allerdings habe ich mich verschrieben. Richtig :
Setze Dir gesunde und erreichbare Ziele.
Niemand bekommt "so Muskeln wie eine andere Person". Du bekommst DEINE Muskeln, die Deiner Genetik entsprechen. Wenn Du alles richtig machst, kannst Du in 4 Jahren vielleicht 8-12 Kilo Muskeln natural aufbauen. Alles richtig, heiĂt: Super ĂbungsausfĂŒhrung,!!! 4 bis 6 mal Training die Woche (Ganzkörper oder Unterkörper/Oberkörper-Split), viel Schlaf, top ErnĂ€hrung und wenig Alkohol, Internet etc.
was ist denn das fĂŒr ein mĂŒllgelaber. 8-12 kilo wĂ€r ja mal mega wenig in 4 jahren đ€Łđ
Ich rede von reiner Muskulatur. Nicht von der Fettschicht, die gerne mitgerechnet wird. :-) 5-6 Kilo im ersten Jahr, dann vielleicht noch 2-3 und dann wirds schon weniger. Und selbst dass schaffen die wenigsten, weil sie eh keine 4 Jahre konsequent durchhalten. Wenn Du stoffen willst, geht sicherlich mehr - aber das hat mit Gesundheit halt nur noch wenig zu tun. Schon allein die Depriphase nach dem ersten Absetzen ist fĂŒr die meisten dann zuviel.
ja wÀre trotzdem wenig auf 4 Jahre verteilt. ich hab ja schon in den ersten 4 monaten bestimmt 3kg muskulatur bekommen
ja locker der junge ist grademal 1.72 gross und wiegt villt 70 kg ... das schafft man easy wenn man seine ErnÀhrung und sein Training im griff hat
auf jedenfall! Habe selbst in 3 Jahren Àhnliches erreicht!
wiege momentan 100KG
bei mir wĂ€chst alles auĂer der RĂŒcken. Der ist jetzt nach 4 Monaten noch immer fast derselbe wie am anfang. kann mir aber kaum erklĂ€ren weshalb
halte dich an chin ups, rudern und klimmzĂŒge. Setze dir Ziele.. so schwer wie mögliches Gewicht und auch mal zb. klimmzĂŒge soviele wie möglich.
bei mir wĂ€chst alles auĂer der RĂŒcken. Der ist jetzt nach 4 Monaten noch immer fast derselbe wie am anfang. kann mir aber kaum erklĂ€ren weshalb
davon 15kg fett đ