Simon Mathis natural?
Hallo Leutr denkt ihr es ist möglich in 4 Jahren so eine muskulatur wie simon mathis zu erreichen?
5 Antworten
Leicht. Er ist ja sehr definiert und wiegt auch nicht viel auf seine Körpergröße.
Habe selber in 3 Jahren fast 30 Kilo aufgebaut.
Hallo! Eher nicht natural. Der hat nur einen extrem niedrigen KFA
Und das mit den eingesetzten Mitteln ist ja meist viel schlimmer als allgemein bekannt. Was sich da abspielen kann ist fast unglaublich . Supplementierung über einen Cocktail von vielleicht 5 - 10 hochbrisanten "Medikamenten" zu denen dann neben Anabolika ( synthetische Varianten des männlichen Sexualhormons Testosteron ) auch Wachstumshormone wie Somatropin (Human growth hormon/HGH) gehören
Setze Dir erreichbare Bilder mit den richtigen Vorbildern
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Absolut nicht das ist der Rat eines Profis. Allerdings habe ich mich verschrieben. Richtig :
Setze Dir gesunde und erreichbare Ziele.
Niemand bekommt "so Muskeln wie eine andere Person". Du bekommst DEINE Muskeln, die Deiner Genetik entsprechen. Wenn Du alles richtig machst, kannst Du in 4 Jahren vielleicht 8-12 Kilo Muskeln natural aufbauen. Alles richtig, heißt: Super Übungsausführung,!!! 4 bis 6 mal Training die Woche (Ganzkörper oder Unterkörper/Oberkörper-Split), viel Schlaf, top Ernährung und wenig Alkohol, Internet etc.
ja wäre trotzdem wenig auf 4 Jahre verteilt. ich hab ja schon in den ersten 4 monaten bestimmt 3kg muskulatur bekommen
was ist denn das für ein müllgelaber. 8-12 kilo wär ja mal mega wenig in 4 jahren 🤣😂
Ich rede von reiner Muskulatur. Nicht von der Fettschicht, die gerne mitgerechnet wird. :-) 5-6 Kilo im ersten Jahr, dann vielleicht noch 2-3 und dann wirds schon weniger. Und selbst dass schaffen die wenigsten, weil sie eh keine 4 Jahre konsequent durchhalten. Wenn Du stoffen willst, geht sicherlich mehr - aber das hat mit Gesundheit halt nur noch wenig zu tun. Schon allein die Depriphase nach dem ersten Absetzen ist für die meisten dann zuviel.
ja locker der junge ist grademal 1.72 gross und wiegt villt 70 kg ... das schafft man easy wenn man seine Ernährung und sein Training im griff hat
auf jedenfall! Habe selbst in 3 Jahren ähnliches erreicht!
wiege momentan 100KG
bei mir wächst alles außer der Rücken. Der ist jetzt nach 4 Monaten noch immer fast derselbe wie am anfang. kann mir aber kaum erklären weshalb
bei mir wächst alles außer der Rücken. Der ist jetzt nach 4 Monaten noch immer fast derselbe wie am anfang. kann mir aber kaum erklären weshalb
halte dich an chin ups, rudern und klimmzüge. Setze dir Ziele.. so schwer wie mögliches Gewicht und auch mal zb. klimmzüge soviele wie möglich.
davon 15kg fett 😂