Irgendwie kann ich auf bumble, Lovoo und co keine entdecken.

Habt ihr eine Idee 💭?

Symbolbildchen:

Hallo ihr Lieben!

Aktuell kämpfe ich leider wieder etwas mit mir. Und brauche euer Schwamwissen für eine Ernährung mit 3000 kcal.

Vielleicht hat jemand von euch noch alte Ernährungspläne, Richtmengen, Pläne zum ankreuzen/auswählen etc.

Für ein wenig Abwechslung und neue Ideen wäre ich unglaublich dankbar!!!

Die SPD trommelt für Aufrüstung.

Also ich hab gestern so 200g gegessen, die Tage davor hatte ich keine Erdnussbutter, normalerweise esse ich ungefähr 900g pro Woche. Also Ich habe auch generell eher ein Kalorien und Protein-defizit, weil ich jeden Tag sportlich aktiv bin. Gibt es aber so gesundheitliche Bedenken bei hohem Konsum?

https://youtu.be/K7yeVbQp3rg?si=sS6m1WKTfs015cRb

01:58

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Kurz vor geplanten Verhandlungen über die Beendigung des russischen Kriegs in der Ukraine sind Format und Zusammensetzung des Treffens weiter offen. Kremlsprecher Dmitri Peskow betonte zwar am Montag, dass eine russische Delegation am Donnerstag nach Istanbul zu dem von Präsident Wladimir Putin vorgeschlagenen Treffen reisen werde. Er ließ aber offen, wer zur Delegation gehört und ob der Kremlchef selbst anreisen wird.

Der Kremlchef selbst hielt sich bei einem Treffen mit russischen Wirtschaftsvertretern zu der Frage ebenfalls bedeckt. Dafür zeigte er sich in höchstem Maße selbstbewusst in Bezug auf den russischen Markt. Eine Entschuldigung westlicher Investoren sei nicht ausreichend, um wieder nach Russland zurückkehren zu können, sagte er. Die Aussage lässt vermuten, dass er mit einem baldigen Ende der Sanktionen rechnet.

Quelle: https://www.gmx.net/magazine/politik/russland-krieg-ukraine/raetselraten-friedensgespraeche-istanbul-40975328

Ansprache: a) Alfred Krupps Ansprache an seine Arbeiter wurde gedruckt und im Betrieb rteilt, 1877:

Sie [die Vertreter der Sozialdemokratie) wollen keinen Thron, keine Regierung, keine Religion, kein Eigentum und kein Erbe, auch ebensowenig Zucht, Scham und Sitte anerkennen und gelten lassen. Was Jahrhunderte an Gutem geschaffen, veredelt und geheiligt haben, soll vernichtet werden, und selbstverständlich geht das nicht ohne Feu-s er und Schwert. Was eine fleißige sparsame Familie, was eine Generation ehrlich erworben hat, soll der Faule, Liederliche sich aneignen dürfen, und wenn er einmal seinen Teil verzehrt hat, so teilt er nachher wiederholt mit denjenigen, welche inzwischen durch Fleiß und Sparsamkeit sich wieder etwas erworben haben. [...]

Der gewerbliche Arbeitgeber muss gerade wie der Landmann auf Wechselfälle vor-10 bereitet sein. (...J Es treten Jahre ein, welche keinen Gewinn abwerfen, der Arbeiter aber erhält trotzdem seinen Lohn. Es muss in guten Jahren notwendige Kraft gewonnen werden, um die schlechten zu überstehen. Ohne Reserve im Gewinn müsste man in schlechten Jahren die Leute gehen lassen. Es hat dagegen die Fabrik in den schlechtesten Jahren, wenn alles darniederlag, dennoch die Arbeit fortgesetzt, auf Vorrat fab-15 riziert oder zu Preisen mit Verlust geliefert, bloß zu dem Zwecke, die Leute zu ernähren und den Herd warm zu halten. [...]

Ich habe den Mut gehabt, für die Verbesserung der Lage der Arbeiter Wohnungen zu bauen, worin bereits 20 000 Seelen untergebracht sind, ihnen Schulen zu gründen und Einrichtungen zu treffen zur billigen Beschaffung von allem Bedarf. Ich habe mich 20 dadurch in eine Schuldenlast gesetzt, die abgetragen werden muss. Damit dies geschehen kann, muss jeder seine Schuldigkeit tun in Friede und Eintracht und in Übereinstimmung mit unsern Vorschriften. [...]

Genießet, was euch beschieden ist. Nach getaner Arbeit verbleibr im Kreise der eu-rigen, bei den Eltern, bei der Frau und den Kindern und sinnt über Haushalt und Er-25 ziehung. Das sei eure Politik, dabei werdet ihr frohe Stunden erleben. Aber für die große Landespolitik erspart euch die Aufregung. Höhere Politik treiben erfordert mehr freie Zeit und Einblick in die Verhältnisse, als dem Arbeiter verliehen ist. (...] Mit dem Laufe der Zeit von Jahrzehnt zu Jahrzehnt wird alles besser und wer zurückblickt in die Vergangenheit, kann sich der Überzeugung nicht verschließen, dass 30 große Fortschritte gemacht worden sind zum Besten aller und so auch der arbeitenden Klassen. Vor fünfzig Jahren lebte kein Arbeiter so gut in Nahrung, Wohnung und Kleidung als heute. Keiner wird tauschen wollen mit dem Lose seiner Eltern und Vor-fahren.

Die Ansprache Sinn und Zweck unter anderem habe ich nicht verstanden und wie die einzuordnen ist die Rede. Zudem seine Darstellung der Sozialdemokratie. Wenn ihr antwortet bitte

1) historischer Kontext

2) eigne Meinung zu der Ansprache

3) Darstellung der Sozialdemokratie

Wundere mich

Hallo.

Ums kurz zu machen: findet ihr das arrogant, wenn man sich denkt "ich bin ja echt zu schön für den?!"

Sorry, aber es gibt halt einfach Standards.

Jungen dürfen pber alle herziehen ,aber von Frauen wird quasi erwartet, dass sie mit jedem ins Bett geht, egal, wie "greislich" er ist ?!

Hallo,

ich habe folgendes Problem:

Schon immer bin ich halt ziemlich groß (1,92) mit ca.16 Jahren und wieg halt trotzdem nur 73 kg. Schaffe es auch nicht zuzunehmen, auch wenn ich eigentlich viel esse. Sehr viel. Nur das Essen ist halt eben nicht sehr kalorienreich,etc. ( Nutellabrot zum Frühstück, brot/süßes Müsli zum Abendessen). Was gibt es da für kalorienreiche Ideen für das Frühstück und das Abendessen? ( Abendessen sollte wennmöglicb auch kalt sein)

Wie findet ihr denn Plan für eine Anfängerin im Gym ( weiblich )

Plan 1

ruderzug

Schulterpresse

brustpresse

trizeps

rückenmaschine

bizeps curl

latzug

crunches

plan 2

Hip thrusts

beinpresse

kreuzheben

adcuator po

Abducator innen beine

Beinbeuger

beinstrecker

step ups

jeden Plan mache ich 2 mal die Woche so das ich quasi 4mal die Woche ins gym gehe. Ist er optimal oder habt ihr Verbesserungsvorschläge?

Ich habe schon seit langer Zeit keine Süßigkeiten mehr gegessen,weil ich auf Diät war. Jetzt achte ich noch immer darauf mich gesund zu ernähren und bin dann auf Protein puddings gestoßen,die gute Nährwehrte haben,aber auch ein paar Süßungsmittel. Deswegen habe ich mich gefragt,ob die trotzdem noch gesund sind und wie oft man die dann essen dürfte,dass sie nicht schädlich sind.

nicht töten sondern aus ihnen nur millionäre machen warum eigentlich wie sinnvoll ist es zb den reichstechstrn deutschen Herr Schwarz dem Lidl und kaufland gehörrrn zu einem millonäree zu machen

Guten Abend,

Kann der Staat mich zur Wehrpflicht zwingen, auch wenn ich strikt dagegen bin?

Danke für eure antworten

Hallo! Ich M15 habe kürzlich mit dem Training im Gym angefangen und gehe momentan jeden 2. Tag ins Gym. Allerdings merke ich, dass ich nach jedem Training einen sehr unangenehmen Muskelkater, vorallem im Schulterbereich, bekomme welcher meistens 1-2 Tage anhält. Ist das ein Zeichen dass ich es zu schnell angehe (bzw. es ruhiger angehen sollte) oder ist das nur weil ich jetzt gerade erst angefangen habe und der Körper noch „nicht dran gewöhnt ist?“

Gerne mal eure fachliche Meinung dazu.

Ja/nein warum?