Schwimmerrücken weg bekommen?
Trainiere jetzt schon 11 Jahre schwimmen. Mehrmals wöchentlich. Nun hab ich einen sehr breiten Rücken und das gefällt mir absolut nicht. Meine Frage ist jetzt, wenn ich nichtmehr schwimmen gehe, wird mein Rücken dann wieder „schmäler“ bzw. meine Schultern oder bleiben die so? Nein ich höre nich mit schwimmen auf weil mich mein Rücken stört sondern es hat ganz ander Hintergründe :)
1 Antwort
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Sport, Figur, Rücken
wird mein Rücken dann wieder „schmäler“ bzw. meine Schultern oder bleiben die so?
Der wird wieder wie vorher - wenn das Muskeln sind.
Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden.
Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg.
Schönen Abend
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium