Reicht alle zwei Wochen Training Kampfsport um sich verteidigen zu können?
Hey,
aufgrund Schichtarbeit kann ich alle zwei WOchen nur zur Training gehen und in einer Woche müsste ich 3 mal hin gehen. Reicht das nur für selbstverteidigung?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampfsport
Ist leider echt ein bisschen wenig. Ich empfehle dir vor allem in den Wochen in denen du nicht hin kannst, dir an mindestens 3 Tagen eine Stunde Zeit fürs Schattenboxen zu nehmen um die Bewegungen zu verinnerlichen. Gerade wenn du Anfänger bist sind die Pausen sonst zu groß.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Wettkampfsportler seit 6. Lebensjahr
Einmal jede zwei Wochen ist eindeutig zu wenig.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Kampfsport, Sport und Fitness
nein. aber ist besser als nichts, kommt auch drauf an, was du machst
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Wenn du einmal die Basics der Selbstverteidigung kannst, verlernst du das auch nicht wieder.
Reicht also aus.
sind aber dreimal die woche wo ich gehe würde nh...