Regelmäßig Erdnüsse essen?

Was hat es für Vor-/Nachteile wenn man jeden Tag 100-500g Erdnüsse isst? Also wird man zbs größer oder sonst was? Danke im voraus

Answer 1

[Rosswurscht]

Man kann Erdnüsse prima in eine gesunde Ernährung mit einbauen. Größer wird man dadurch aber nicht.

Answer 2

[Sunnycat]

Erdnüsse sind sehr gesund (proteinreich, Vitamine, Ballaststoffe....) sie sind gut geeignet als Snack zwischendurch, da sie zudem gut sättigen, allerdings auch sehr kalorienreich, 100 g haben stolze 567 kcal. wenn du auf Dauer zuviel davon isst, wirst du mit Übergewicht zu kämpfen haben....

Comments

[Beantworten39]

Passt, kann ich immerhin meine kalorien decken haha

Answer 3

[DerEinsiedler]

Man wird deutlich größer dadurch. Allerdings nicht in der Körperlänge.