Plötzliche Unsicherheiten beim Autofahren?
Hallo zusammen,
ich wurde vor ca. 3Monaten in einem kleinen Unfall verwickelt. Dies war der erste Unfall für mich und ich war im ersten Moment geschockt. Zum Glück ist niemanden etwas passiert und nur die Autos wurden beschädigt. Seitdem bin ich sehr Unsicher geworden beim fahren. Autobahnen meide ich plötzlich und sollte ich nicht drumherum kommen, bleibe ich auf der rechten Spur, davor haben ich meistens Überholt ohne Probleme.
Vorher bin ich komplett normal und ohne irgendwelche Gedanken zu haben gefahren und teilweise auch etwas schneller als erlaubt und merkte dies gar nicht, wie z.B. statt 70Km/h fuhr ich 80Km/h. Jetzt fahre ich teilweise nur 50-60Km/h und empfinde dies für zu schnell. Seit dem Unfall schaue ich auch ständig in den Rückspiegel um zu schauen ob andere den Abstand halten und bekomme Angst wenn jemand zu nah an mir dran ist. Wenn ich merke das ich zu langsam bin und hinter mir alle nicht voran kommen, beschleunige ich und da ich dies „muss“ geht es auch eigentlich und ich kann wieder schneller fahren ohne Angst. Ständig habe ich Angst das sich ein Unfall wiederholt und muss ständig dran denken, dadurch beobachte ich den Verkehr und kann nicht mehr gelassen sein. Selbst als ich Anfänger war konnte ich besser fahren als heute. Zudem kommt noch dass ich auch Angst habe im dunklen zu fahren weil ich ständig denke ich sehe kaum etwas und mache dadurch einen Unfall, auch dies war in der Vergangenheit kein Thema bei mir.
Dadurch das ich nicht mehr in Ruhe fahren kann, meide ich es so gut es geht oder fahre nur kurze Strecken und das seit ca. 1 Monat. Ich bemerke aber das ich durch das wenige fahren viel schlechter fahre.
Fahre ich eine gewisse Zeit am Stück und höre auf nachzudenken, kann ich wieder ohne Probleme fahren.
Hat jemand vielleicht Tipps wie ich nicht ständig dran denken muss und versuchen möchte einen Unfall zu verhindern? Oder wie ich wieder wie davor auch entspannt fahren kann?
Ist dies normal nach einem Unfall und hört es wieder auf?
2 Antworten
Ja, das ist eine ziemlich normale Reaktion nach einem Unfall.
Es dauert bis man so was wirklich verarbeitet hat.
Tip: versuch nicht alles um solche Situationen zu vermeiden sondern stelle dich ihnen bewusst - aber gleichzeitig mit etwas geringerem Risiko.
Also nicht gleich 4 Stunden nachts bei Regen auf die Autbahn. Sondern erstmal tagsüber eine kürze Strecke.
Du kannst dir auch einfach nochmal eine Fahrstunde oder besser noch ein Fahrsicherheitstraining nehmen. Egal wie lang du den Schein schon hast.
Danke für die Tipps. :) ich werde mir Gedanken machen ob es sinnvoll ist nochmal zur Fahrschule zu gehen. Aber danke für den Hinweis, darauf wäre ich nicht gekommen.
Es liest sich, als wenn du ein leichtes Trauma durch den Unfall erlitten hast.
Was helfen kann ist sich vor und während der Autofahrt nebenbei auf die Atmung zu konzentrieren. Ebenfalls könnte man vor der Fahrt eine Baldriankapsel zur Beruhigung nehmen. Dies hat mir vor allem früher bei wichtigen Prüfungen gut geholfen.
Danke für die Antwort. Leider ist durch den Unfall vieles anders geworden. Eigentlich kenne ich von mir sowas nicht, dass mich Erfahrungen so mitnehmen. Danke ich werde es versuchen mit der Technik wenn ich wieder einmal nicht weiter weiß. :)