Plank 4 min?
Hey, ich bin 16 Jahre alt und schaffe Plank 4 min zu halten. Wie ist die Leistung einzuordnen?
Ich bin ein Junge
5 Antworten
Also ich weiß nicht wie der durschnitt ist, persönlich würde ich habe sagen das diese Leistung im durchschnittlichen-überdurchschnittlichen ist da ich volle Kanne im unterdurchschnittlichen wahrscheinlich bin. Ich schaffe nicht mal 20 Sekunden
LG Affenkind
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Sport und Fitness
hey,
ist jetzt nichts besonderes.
Aber starke Leistung.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Herr oder Dame? Hört sich jedenfalls nicht schlecht an.
Besser als 3 Minuten, schlechter als 5 Minuten.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Weltrekord liegt bei über 8 Stunden, also üb noch bisschen :p
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport