Petechien nach Liegestütze immer, schlimm?
Habe solche Dinger immer nach Liegestütze (170) waren es eben. Blutgefässe die platzen, kriege das durch Sport sehr oft. Kennt das wer? Habe sehr wenig fett und sehr sehr dünne Haut dadurch vorallem am Brustbereich
Wärmst du dich auf?
Das hatte ich auch schon überlegt das es durch zu wenig aufwärmen kommt, habe mich tatsächlich eben kaum aufgewärmt, bisschen seilspringen nur, wie genau sieht aufwärmen vorLS aus?
Indem du zum bsp. Knie liegestütze oder so machst mit tiefen stretch... aber nicht direkt 100%reingehen
Ja danke dir, also liegt es am mangelnden aufwärmen würdest du sagen?