Panikattacken werden kürzer?
Guten Tag zusammen,
ich leide an einer stress bedingten generalisierten Angststörung mit Panikattacken.
die Panikattacken treten eher selten auf : 1 mal im Monat ca.
nun zu meiner Frage : vor 1 Jahr gingen meine Panikattacken noch fast 1-2 Stunden und mittlerweile gehen sie immer etwa 1 Minute.
wie lässt sich dieses Phänomen erklären?
1 Antwort
Vielleicht hast du gelernt, besser damit umzugehen. Hast eine andere Einstellung dazu. Weißt, dass sie dir nichts antun können, wenn du sie lediglich über dich hinwegrollen lässt. Möglich auch, dass du Medikamente nimmst, die dir helfen. Möglich auch, dass sich deine Einstellung zu deiner beruflichen und privaten Situation verändert hat und du damit jetzt besser klarkommst. Kann also viele Möglichkeiten geben. Hauptsache, es geht dir besser und so eine PA ist schnell wieder vorbei.