Panik vor neuer Arbeitsstelle in der Förderschule?
Hallo ihr Lieben,
ich fange nächste Woche Freitag eine neue Stelle an einer Förderschule als Erzieherin an. Ich war die letzten 6 Monate schon an einer anderen Schule aber konnte dort leider nicht bleiben da keine Stelle mehr frei war und der Vertrag ausgelaufen ist. An der ersten Schule hab ich mich sehr wohl gefühlt und hatte tolle Kollegen und Kinder im Alter von 12- 18 Jahren. Das war auch mein Wunsch als ich dort angefangen habe. In der neuen Schule arbeite ich mit Kindern im Alter von 6-9 Jahren.
Bevor ich in einer Schule gearbeitet habe, war ich 5 Jahre in der Kita tätig was mich absolut zerstört hat. Wir hatten viele schwierige Kinder. Ich habe panische Angst das mich das selbe jetzt in der neuen Schule erwartet und ich mit den Kindern nicht klar komme bzw. deren Ausraster ( meine neue Kollegin hat mich schon vorgewarnt). Ich konnte mir die neue Schule leider nicht aussuchen da man vom Land Rlp zugeteilt wird.
Ich habe jetzt seit 2 Wochen Panikattacken und Heulkrämpfe und weis einfach nicht was ich dagegen tun kann.
Ich möchte mich auf die neue Arbeit freuen aber es klappt nicht. Ich habe Angst eine falsche Entscheidung zu treffen und frage mich die ganze Zeit ob mein Körper mir sagen will das ich dort nicht anfangen soll oder ob es einfach Angst ist die ich überwinden muss.
Hat vielleicht jemand Tipps für mich oder war schon in einer ähnlichen Situation?
lg
1 Antwort
Du weißt doch gar nicht was dich erwartet. Du hast ein Horror Szenario ausgemalt, was natürlich für dein Gefühl nicht förderlich ist.
Negative Gedanken führen zu schlechten Gefühlen und das führt zu schlechtem Verhalten wie Weinen, Panik etc. das bestätigt wiederum dein Horror Szenario und durch den Teufelskreis wird das alles immer schlimmer.
Was kannst du tun?
Bessere Gedanken haben, du weißt schließlich nicht, was dich erwartet. Du könntest z.B. denken: Ich bin eine gute Pädagogin und habe schon viel Erfahrung sammeln können, ich bin gut vorbereitet auf die Arbeit. Bastele dir das so zusammen wie du magst. Es muss nicht unrealistic positiv sein, aber halt auch nicht unrealistisch negativ.