Oberkörper trainieren mit verletzten fuß?
Hallo, letzte woche mittwoch hab ich mich am fuß verletzt und habe heute eine schiene bekommen. Ich habe eine innenband zerrung am sprunggelenk. Meine Frage ist ob ich trotzdem ins gym kann wenn ich nur meinen oberkörper trainiere und nicht die Beine?
2 Antworten
Mir geht es gerade ebenso - rechts Sprunggelenk überdehnt, jeder Schritt ins CleverFit schmerzt. Doch Schulter & Arme trainieren ist kein Problem - nur halt kein Frei-Hantel-Training - nur an der Maschine / absolut keine Fußbelastung!
Ja natürlich .
Gute Besserung
hellomehelp®