Trotz Oberarm Bruch gym?
Hey, meint ihr ich kann trotz meines Oberarm Bruch ins gym. Halt nur Beine und so. Hab halt so eine Schiene um den ganzen Oberkörper aber müsste gehen. Schadet das den Knochen auch wenn ich nur Beinpresse und so mache ?
1 Antwort
Nein, dass geht alles, aber.......sehr großes Aber, mach nichts was dir schaden könnte. Tu so als wäre dieser Arm ein rohes Ei, dass beim kleinsten Fehler zerbrechen würde. Ich bin genauso ein Irrer wie du, lieber sterben als nicht trainieren. Du siehst es gibt noch andere wie dich. Lass dir bei allem mehr Zeit und mach behutsamer. Also, kein Hauruck, verstanden? Ich weiß das du auch ins Gyn gehen würdest wenn ich dir davon abraten würde, aber nimm deinen gebrochenen Arm ernst. Das ist wichtig. Gutes Training und denk dran, alles braucht seine Zeit. Dein Arm auch.
Nur ein Irrer kann einem anderen Irren einen Rat geben 🤪🏋🥊🥋⚔, pass gut auf dich auf .
Danke dir ✌️Hat mir wirklich sehr geholfen 🙂