Nimmt man ab wenn man nichts isst 24 stunden?

Das ist nicht gut kaum etwas zu essen. Du veräppelst Dich damit nur selber.

Wenn Du den ganzen Tag nur ein Essen zu Dir nimmst denkt Dein Körper, dass er nichts mehr bekommt und speichert dann alles, auch ein Salatblatt , macht dann Dick.

Man sollte drei Mal am Tag etwas essen oder man isst fünf kleine Portionen am Tag, aber gar nichts essen ist gar nicht gut.

Nimmt man ab wenn man nichts isst 24 stunden?

Ja. Wie viel, kannst du hier ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/kaloriendefizit-rechner/

Alex

Ja, bis zu ein paar Kilogramm können durchaus verloren werden. Es handelt sich dabei aber um gespeichertes Wasser und kein Fett.

1kg Fett entsprechen ca. 7000kcal. wenn du als Mann einen Umsatz von 2000 am Tag hast, müsstest du knapp 4 Tage nichts essen um 1kg Fett zu verlieren.

Offensichtlich funktioniert das nicht, denn deine Muskeln werden schneller abgebaut, da sie einfacher in der Umwandlung sind.

Einen Tag nichts essen ist absoluter Humbug, wenn man abnehmen möchte.

Hey,

ja, klar nimmst du nach 24 Stunden ohne Essen erstmal ab. Dein Körper knabbert dann an seinen Zuckerreserven und auch etwas Fett. Aber ein Teil davon ist auch nur Wasser, das mit dem Zucker gespeichert war. Für langfristiges Abnehmen ist das aber keine super Idee und nicht unbedingt gesund...

Jein. Du wirst am nächsten Tag vermutlich leichter sein auf der Waage, weil du weniger Magen-/Darminhalt hast und auch Wasser verlieren wirst. Ist aber auch wieder drauf, sobald du wieder mit der Nahrungsaufnahme beginnst. Lohnt sich also eher nicht.