Nicht fit werden mach OP?
Hallo vllt kennt sich jemand damit aus. Ich hatte im Februar eine Nasenoperation von der ich moch gut erholt habe eigentlich alle Medikamente usw vertragen auch 3 Wochen pausiert mit dem Sport. Dann habe ich wieder leicht angefangen zu trainieren aber wirklich langsam wie man das ja auch soll. Doch jetzt fangen mir auf einmal Sehnen und Gelenke an wehzutuhen die davor nie sich bemerkbar gemacht haben zb am Ellenbogen schulter allgemein die Rückenmuskulatur obwohl ich garnicht mehr so viel mache wie davor. Kann das mit der Operation zsm liegen ich meine so schnell rutscht man doch nicht in das übertraining wenn man sogar weniger macht wie davor und davor an die Belastung gewöhnt war.
1 Antwort
Ich würde damit schläunigst aufhören! Du hast gesagt die hast leicht angefangen zu trainieren und es ist schiefgelaufen also jetzt weißt du es ja.