Nehme ich ab wenn ich einfach nicht esse?

11 Antworten

Ja, wenn du einfach nicht isst, nimmst du kurzfristig ab, aber nicht auf gesunde Weise. Dein Körper verliert zuerst Wasser und vielleicht auch ein bisschen Fett, aber sehr schnell auch Muskeln, weil er sich Energie irgendwoher holen muss. Außerdem fährt dein Stoffwechsel runter, du fühlst dich schlapp, gereizt, unkonzentriert und bekommst Heißhunger was oft dazu führt, dass man später umso mehr isst. Langfristig bringt dir das also eher das Gegenteil von dem, was du willst. Besser ist es, regelmäßig und ausgewogen zu essen, dabei etwas weniger Kalorien zuzuführen als du verbrauchst so nimmst du gesund ab und bleibst fit, stark und klar im Kopf.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung

Ja natürlich. Allerdings musst du das über längere Zeit durchziehen, nur mal ein Tag wird nicht reichen.

Ja. Muss man eine längere Zeit durchziehen aber trotzdem noch genug essen dass man nicht verhungert.

Nichts Essen und den ganzen Tag durch Paris laufen, dabei nimmt man sehr schnell ab.

Theoretisch ja, Das wird aber zu 100% schief gehen.