Naturjoghurt und Apfel?
100 Gramm Naturjoghurt und ein Gala-Apfel haben wirklich rund 170 kcal, oder :(?
2 Antworten
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Ja, Joghurt ist ja gesäuerte Milch, das ist recht vollwertig, da sie ja in der Lage sein muss, ein Jungtier gesund aufzuziehen.
Apfel besteht hauptsächlich aus Zucker und noch etwas Pektin, der liefert hauptsächlich Wasser und Fasern.
LastDayofEden
05.06.2024, 09:30
@Ail06
Es kommt bei beiden auf die Sorte an. Beim Apfel ist der Zucker der Haupt-Kalorienlieferant, würde ich sagen.
100gr Naturjoghurt hat ca. 70kcal plus
Die genaue Anzahl der Kalorien in einem Apfel kann variieren, je nach Größe und Sorte des Apfels.
Ein Apfel hat im Durchschnitt etwa 52 Kalorien pro 100 Gramm.
Im Mittel enthält ein mittelgroßer Apfel (ca. 182 Gramm) demnach etwa 95 Kalorien. Kleinere Äpfel (ca. 149 Gramm) haben in der Regel etwa 78 Kalorien, während größere Äpfel (ca. 223 Gramm) bis zu 116 Kalorien haben können.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die meisten Kalorien in einem Apfel aus Kohlenhydraten stammen, insbesondere aus natürlichen Zuckern, die für ihre Süße verantwortlich sind.
Hoffe das hilft dir, weiß ja nicht wie schwer der Apfel ist.
Woher ich das weiß:Recherche
Seltsam, im Internet stand, dass das Joghurt nur rund 61 kcal hat, der Apfel hingegen rund 100.