Nacht durchgemacht muss aber gleich Arbeiten gehen was tun?
Hallo ja die frage wurde oft Gestellt nur das es bei mir etwas anderes ist,
Ich muss um 10 Uhr bis 19 Uhr arbeiten gehen(ja an einen Sonntag)
Körperlich ist es nicht mehr was mit Menschen zutun haben
Das Problem ist das ich seid 19 Uhr wach bin, hab versucht in der Zeit zu Schlafen nur es ging einfach nicht, und hab mich wieder am PC gesetzt, hab mir gedacht jetzt wo ich eh nicht schlafen kann guck ich mir paar Serien an. Naja schön und gut am Anfang, doch jetzt bin ich total Schlapp und muss in 2 Stunden Arbeiten gehen.
Was hilft da Wirklich ? Koffein? Duschen ? frische Luft ?
leider schon alles Versucht wenig hilft :/
4 Antworten
Jetzt noch eine Stunde schlafen (Wecker stellen), dann heißes Bad, Kaffee, gutes Frühstück (ggf. Bäckerei) und einen Teil des Wegs zur Arbeit laufen. Ggf. etwas zur Muskelentspannung (Creme) mitnehmen, da man bei Müdigkeit oft die Muskeln verspannt. Lasse dich wirklich auf deine Kunden etc. ein, dann vergeht die Zeit ggf. schneller. Mache in der Mittagspause noch mal ein paar Dehnübungen im Toilettenraum und schließe dort evtl. mal für 5 min die Augen ("Powernap" mit Schlüssel an der Hand oder Handywecker, nicht durchschlafen! ^^).
Gute Idee für Leute die einen leichten Schlaf haben xD mich Weckt nicht mal ein Tornado auf wenn es vor meiner Tür wäre. Ich hab einen krassen Tiefschlaf da bringt leider kein Powernap aber trotzdem Danke für die Antwort :)
Ordentlich Frühstücken und 2-3 Kaffee macht mich immer wach. Mehr wüsste ich jetzt auch nicht. Probier es halt. Wenn es absolut nicht mehr geht, dann geht es nicht. Lässt sich nicht (mehr) ändern.
Für die Zukunft musst du halt konsequenter sein was das anbelangt. Wenn Freunde bei mir sind und ich was dringendes zu erledigen habe frühmorgens, dann schmeiße ich die spätestens 21 Uhr raus. Das wissen die aber und ich sage es frühzeitig, dann ist OK. Verstehen die. Und wenn nicht, haben sie Pech gehabt. Ich muss pennen und fertig - keine Diskussion.
Egal warum,du bist selber schuld und musst jetzt dadurch. Versuch mal ne std zu schlafen vill...
das ich selber schuld dran bin muss du mir nicht sagen , wahrscheinlich eine Stunde schlafen oder wenn ich um 10 Da sein soll , naja danke für nichts mein lieber
Da hilft nur DISZIPLIN.
Wer feiern kann und seine Nächte am Pc verbringt, der kann auch arbeiten.
Macht keinen Unterschied zum nächsten Tag. Arbeitstag.
deine Antwort hat kein Sinn aber hey Um 8 Uhr morgens irgendwas zu Schreiben das nennt man DISZIPLIN
Gefeiert habe ich eher weniger, war mit meiner Freundin die ganze zeit unterwegs