Nach Übergeben Sport?
Hallo :) Heute morgen hab ich mich übergeben (fast nur Wasser komischerweise, obwohl ich davor normal gegessen habe), mir ging es direkt danach wieder gut. Auch jetzt fühle ich mich nicht schlecht, ein bisschen flau vielleicht, aber sonst gut. Eigentlich wollte ich also mein kurzes Workout (20-25 Minuten) für heute sein lassen, aber jetzt hab ich doch Lust darauf bekommen. Meint ihr also, es wäre okay oder soll ich es lieber sein lassen, wenn ich erneute Übelkeit verhindern will? Dankeschön für eure Hilfe :)
2 Antworten
Wenns dir nicht schlecht geht, dann machs doch. Dein Körper sagt dir schon, wenns gut ist. Nur bei Fieber und Halsschmerzen/Husten solltest du Pause machen... und natürlich wenn du merkst dass nichts geht.
Ja, hab ich dann auch gemacht, hab eben das Lange weggelassen und nur das Kurze gemacht :) Dankeschön!
Ich denke es ist besser wenn du es weglässt. Ob du es heute machst oder morgen fitter und härter ist doch egal.