Hey also ich habe ab und zu mal Wadenkrämpfe, aber nicht regelmäßig.
immer mal wieder
aufjedenfall sind sie, wenn ich welche habe, immer echt heftig.
letzte Nacht bin ich wieder mit einem aufgewacht. Ich wollte erstmal eine Übung vom Arzt machen
also Bein strecken und Fuß flexen, aber das hat nichts gebracht.
zu diesem Zeitpunkt waren die Schmerzen so schlimm das ich fast geweint hab.
dann hab ich versucht es zu massieren, was es aber nur schlimmer gemacht hat.
mein letzter Versuch war dann so leise wie möglich durch das Haus zu humpeln um keinen zu wecken.
mach ungefähr 10 Minuten war der Krampf dann weg, aber die Schmerzen habe ich jetzt immer noch bei jedem Schritt und es zieht sehr in der Wade, und diese Nachwirkungen wurden nach jedem Wadenkrampf in den letzten Monaten immer mehr.
habt ihr vllt Tipps was man machen kann?