Morgen ist mein erster Schultag nach den Ferien und ich kann nicht einschlafen - was soll ich tun?

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10 Antworten

Dann biste halt morgen müde. Am ersten Schultag passiert eh noch nicht viel.

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- Honigmilch
- Orangenblütentee
- Baldriantee
- Zuckerwasser
- Lavendelduft
- Relaxe Sound

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Am ersten Schultag werden eh nur die Organisatorischen Sachen erledigt also auch wenn du müde bist, verpasst du nichts

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Aufhören übers einschlafen nachzudenken - das macht es nur schlimmer. Schau einen richtig langweiligen Film den du schon ein paar mal gesehen hast.

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Geht mir genau so... da kannst du nichts machen denk ich.... paar tage und es geht wieder

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Hör dir ne Doku an und versuch währenddessen einzuschlagen

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Leg dein Handy weg mach die Augen zu schalt dein Handy am besten aus Rolle runter und keine Gedanken machen 

Gute Nacht Schlaf schon 

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Hallo Arianator0204!
Wenn ich nicht einschlafen kann, lese ich mir immer langweilige Schulbücher oder Facharbeiten durch. Ich kann dir garantieren, dass dir spätestens nach 2 Seiten zum Schlafen zumute ist!
LG

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Psychologisch gesehen, schläft man sofort ein, wenn man sich 15 Minuten lang nicht bewegt.

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Morgen wirst du zwar noch müde sein.
Aber in 2-3 Tagen bist du wieder in deinem alten Rhythmus drinnen

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