Morgen erster Schultag an neuer Schule - kann nicht einschlafen?
Hi Leute, Ich versuch seit etwa 4 Stunden einzuschlafen. Doch es gelingt mir einfach nicht. Ich habe eigentlich alles probiert. Ruhige Musik gehört, In einem Buch gelesen und einfach im Bett rumgelegen und darauf gehofft das ich gleich einschlafe. Mittlerweile bin ich mr nicht mehr sicher ob es sich überhaupt lohnt noch zu schlafen. Das ich nicht einschlafen kann liegt nicht an Nervosität oder so, eher an meinem Schlafrythmus in den Ferien. Da habe ich meist bis 8 Uhr morgens am PC gesessen und am Nachmittag gepennt. Ich muss übrigens um halb 6 aufstehen. Was meint ihr? LG
4 Antworten
Und wenns nur ne halbe Stunde is, schlafen lohnt immer. Und ja das liegt an deinem Schlafrythmus aus den Ferien. Das dauert auch erstmal paar Tage bis das wieder weg ist. Ich arbeite seit 3 Monaten Nachtschicht und kann auch nur noch morgens bis nachmittags schlafen. Nachts pennen geht bei mir garnicht mehr.
Versuch nicht zwanghaft einzuschlafen ,sondern mach den kopf frei und leg dich hin ,viel glück morgen ;)
hei dir geht es gerade wie mir nur is morgen mein erster arbeitstag und ich bleib einfach wach uns geh etz kalt duschen
schaffst schon
mach einfach nix und geh vom pc weg, denk an irgendwas (zukunft, ka was?!) und so wirst du schon einschlafen, hauptsache du lenkst dich nicht irgendwie mit pc ab.
viel glück
Genau, wenn du bewusst an etwas denkst, kannst du erst recht nicht schlafen.
