Mit Sozialphobie auf Beerdigung?
In 2 Tagen findet die Beerdigung meines Opas statt. Wenn ich nur daran denke, plötzlich unter 100+ Menschen zu sein, bekomme ich Schweißausbrüche. Ich weiß nicht wie ich diese Zusammenkunft der Familie überstehen soll. Nicht hingehen ist keine Option, meine Familie zeigt kein Verständnis für mein Problem. Hat mir jemand einen Ratschlag?
3 Antworten
Auf der Beerdigung deines Opas musst du als trauernde Enkelin keine großartigen Gespräche mit anderen führen. Wenn du traurig bist und nicht viel reden möchtest sollten die anderen Gäste dafür Verständnis haben.
Die Idee von Idris164 ist wirklich nicht schlecht..Abstand halten von der Masse :) .. und was die Tatsache anbelangt, dass eine Familie kein Verständnis für dein Problem hat, hier ein Tipp von mir (denn ich hatte auch schon solche Probs, wo die Familie es nie verstand) -> beginne eine Therapie.. schon allein dadurch beginnt ein Prozess bei deinen Leuten, welcher bewirkt, dass Verständnis in ihre Köpfe gelangt.. vor allem kann ein Therapeut zusätzlich deiner Familie klar machen (zb in einem kurzen Gespräch mit ihnen), dass du wirklich ein ernsthaftes Problem hast... so war es bei mir.. seither ist die (bei deiner Family ja leider noch fehlende) Akzeptanz auch endlich in die Köpfe meiner Familie eingekehrt. Gruß und gutes Gelingen!
Halte ein wenig Abstand... bleib in der Kirche hinten bei der Tür und bei der Beerdigung stellst du dich auch etwas abseits