"Minimalistisches" Homegym Equipment?
Moin Moin,
Ich wollte mehr oder weniger aktiv mit Sport anfangen da ich aber nicht unbedingt viel Zeit dafür habe weder noch 40€ im Monat fürs gym zahlen will wollte ich mal fragen was man so als absolutes Minimum haben sollte um effektive seinen ganzen Körper zu trainieren. (z. B. sowas wie eine Klimmzugstange)
2 Antworten
Es reicht dein Körper mit seinem Gewicht um Muskeln und Fitness aufzubauen.
Guckst du hier: https://www.marathonfitness.de/training-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/
Clabautermann
20.12.2023, 19:08
@xNevan
Ja, wenn's nix kostet und keine möglichst großen Geräte dabei sind, kann es nix sein.
Na ja, kann mir egal sein, ich komme bestens damit klar.
Du brauchst garnichts außer etwas Platz. 2x2 Meter reichen schon fürs trainieren.
Verstehen viele leider nicht.