Meinen Eltern von meinen psychischen Problemen erzählen?
Hallo,
Seit ca. 1 Jahr (Anfang 2016) habe ich immer negative Gedanken. Ich bin einfach immer traurig, obwohl sich nichts verändert hat. Meine Eltern haben mich auch schon öfters gefragt, ob alles gut ist, aber ich hab immer mit "Ja" geantwortet, weil ich mich nicht getraut habe, die Wahrheit zu sagen. Ich denke jeden Tag daran, mich umzubringen, weil ich diesen ganzen Schmerz nicht mehr aushalte. Ich kann abends schlecht einschlafen, werde oft aggressiv und mir macht alles kein Spass mehr. Ich würde meinen Eltern gerne von meinen Problemen erzählen, damit mir geholfen wird, aber wie soll ich das machen? Ich kann ja schlecht sagen, dass ich immer Selbstmordgedanken habe und schon alles geplant habe, aber mich nicht umbringe, weil ich ihnen das nicht antuen möchte. Wenn es mir richtig schlecht geht, ist mir aber alles egal und ich möchte am liebsten die Schlinge um meinen Hals spüren (Sorry für die Ausdrucksweise, aber so fühle ich mich)
Wenn ich einmal positive Gedanken habe, bekomme ich Panik, weil ich angst habe, wie jedesmal, in ein tiefes Loch zu fallen. Gleichzeitig denke ich aber auch, dass ich es nicht verdient habe, mich gut zu fühlen.
Ich hoffe ihr könnt mich so ein bisschen besser verstehen.
Habt ihr Ideen, wie ich es meinen Eltern sagen kann? Ich hab angst, dass sie mich nicht verstehen und sagen: "Das geht schon weg." oder etwas dergleichen
Und bitte lasst blöde Kommentare :)
Danke
6 Antworten
Du solltest mit deinen Eltern reden.
Offenbar hast du ja ein grundsätzliches Vertrauen zu ihnen, scheint mir.
Du musst ja nicht von deinen Selbstmordgedanken erzählen, wenn dir das zu schwer fallen sollte. (Wiederum kannst du es schon andeuten, indem du sagst: Manchmal kam mir sogar schon der Gedanke, dass ...).
Also sprich mit ihnen! Sag: Ihr habt ja irgendwie schon gemerkt, dass es mir nicht gut geht, auch wenn ich das nicht zugeben wollte ...
Guten Mut!
ich kann dich verstehen mir ging (geht) es auch so. Ich habe auch lang überlegt es meinen Eltern zu sagen.Ich kann dir nur sagen mach es! Es wird sich viel verändern in eurem mit einander. Wahr bei mir so. Aber jede Eltern reagieren anders. Aber versuch es.
Alles Gute
LG
ps zu du nix an bitte.
Geh einfach mal zu deinen Eltern und rede dir alles aus der Seele sie werden das bestimmt verstehen und Helfen was dagegen zu tun.
Man braucht keinen Anlass für solche Gespräche einfach ihnen alles erzählen.
Und falls deine Antworten wirklich kommen sollten dann erkläre es genauer (ich bezweifle stark das sowas kommen würde).
Lg Fabian
Du kannst ihnen ja erstmal sagen, dass es dir gerade seelisch nicht gut geht. Ihnen scheint das ja schon aufgefallen zu sein, sonst hätten sie dich nicht gefragt ob etwas ist. Also meiner Meinung nach solltest du dich auch dringend an einen Therapeuten wenden so wie das klingt...
"Mama, Papa, ich bin oft so traurig." Und dann werden deine Eltern reagieren. Sie haben ja längst gemerkt, dass nicht alles in Ordnung ist. Sie wissen ja nur nicht, wo sie mit ihrer Hilfe ansetzen sollen, weil sie das Problem nicht kennen. Sobald du ihnen einen kleinen Hinweis gibst und signalisierst, dass du ihre Hilfe möchtest, werden sie sofort "anbeißen".