Mehr Kraft im Arm?
Hallo
Mein rechter Arm hat mehr Kraft als meine linke , wie kann ich es verbessern das die Kraft genau so wie in rechten Arm ist ? Momentan habe ich Training gemacht und habe Muskelschmerzen im linken Arm Von der Schulter hinten und oben und mittig im Arm , habe ihr eine gute Übung mit eine Gewicht Handel ??? Ich bin eigendlich Linkshänder und nicht Rechtshänder.
1 Antwort
Es ist ganz normal dass eine Seite stärker als die andere ist, bei Rechtshändern meistens die rechte und Linkshändern meistens die linke.
Was ich mache ich mache curls mit lang und kurzhantel und achte darauf dass beide Arme das gleiche zu selben Zeit tun.
Ich vermute mal dein linker Arm tut weh weil du alles mit rechts machst und dein linker Arm nur selten benutzt. Ich würde dir raten einfach normal weiter zu trainieren mit der Zeit gleicht dich das an
Wenn du noch Nachfragen hast darfst du dich gerne per pn melden.