Mealprep sport?

4 Antworten

Krofild27
03.12.2024, 15:16

Digga mach dir was gescheites. Was warmes am besten.

  • Brot mit Schafskäse und Honig.
  • Reis mit Nudeln und Sahnesoße
  • Nudeln mit Schrimps, Salami, Thunfisch, Käse Tomatensoße
  • Bohnen oder Nudeln aus der Dose mit Salami Sucuk
  • Bratwurst mit Rotkohl, Weißkohl, Ketchup Senf Majo
sge06908 
Beitragsersteller
 03.12.2024, 15:18

So ein Mist doch nicht

Krofild27  03.12.2024, 15:19
@sge06908

Doch. Bums das zeug rein. Wenn du dir das überhaupt leisten kannst. 🤭
Glueckwunsch49
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Kalorien
03.12.2024, 15:45

Mealprep geht anders. Das ist weder Meal noch prep.

Das ist hopplahopp zusammengewürfelt was im Schrank steht.

Haferflocken sind immer gut. Banane auch. Und mit Gemüsesaft kannst du auch nix falsch machen. Bringt alles Mineralstoffe, Eiweiß, Kohlehydrate.

Muktamani
03.12.2024, 15:14

Genuss geht anders, bei aller Liebe.

sge06908 
Beitragsersteller
 03.12.2024, 15:16

Muss net schmecke

Muktamani  03.12.2024, 15:22
@sge06908

Doch, Essen MUSS schmecken. Der Körper reagiert dann ganz anders. Das ist eine ganzheitliche Sache.

Deinen Organismus kannst du zwar von außen "füttern", aber beim Verarbeiten kommt die Psyche hinzu. Diese Komponente wird gewaltig verkannt.
Daniel551980
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Protein
03.12.2024, 15:58

Wie lange vor dem Training isst du das?

Trinkst du regelmäßig Rote Beete Saft?
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
sge06908 
Beitragsersteller
 03.12.2024, 20:09

Heute ausnahmsweise direkt vorm Training ansonsten so 2-3 Stundeb vorher