Macht langsam essen schneller satt?

Hab heute nicht viel essen eingepackt auf Arbeit.

Wenn ich zB erst einen neuen löffel esse wenn den alten runtergeschluckt habe.

also langsam essen macht das auch schneller satt?

Answer 1

[Mobbingratgeber]

Das Sättigungsgefühl kommt oft mit 20 Minuten Verspätung.

So gesehen, kann sehr langsam zu essen schneller satt machen, wenn man den Blick nur auf das Ende des Essvorgangs richtet.

Answer 2

[Rosswurscht]

Das sollte man generell machen, weil man bei schnellem Essen das Sättigungsgefühl „überhört“ und über den Hunger hinaus isst.

Answer 3

[baumfrosch25]

Langsam essen macht nicht schneller satt - auf die Zeit bezogen. Jedoch bist du früher satt (auf die Menge des Essens bezogen), wenn du langsam isst. Somit ist langsam essen immer besser als schlingen.

Comments

[NurDichA]

Ich hab bei Schlingen das Problem ich Merk erst sehr spät das ich schon voll bin

Answer 4

[Loka95]

Meistens ja.