Leute, nehmt ihr eure Wasserflasche mit beim Joggen?

Oder trinkt ihr zh viel Wasser dann geht ihr joggen will nicht meine Flasche die ganze Zeit in meiner Hand halten haha während ich jogge

Answer 1

[Milkasway]

Ich nehme ebenfalls keine mit. Trink davor ausreichend aber achte darauf, das du nicht zu viel trinkst. Ansonsten kann es sein, das du leichter Seitenstechen etc. bekommst

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Dolfuss]

Ich nehme keine Flasche mit. Daheim trinken!

Answer 3

[Michelle97R]

Ich bin am Anfang mit Flasche gelaufen (im Sommer). Mittlerweile laufe ich ohne und trinke 1h vor dem Training nichts mehr. Wenn ich mehr als 10km laufe, habe ich oft eine kleine Flasche in meinem Laufrucksack.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[somi1407]

Die Frage hast du dich vorhin schon gestellt.

Wenn du über Tag ausreichend trinkst, brauchst du im Training nichts.

Woher ich das weiß: Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon

Answer 5

[kleinefee90458]

Ich nehme immer nur Handy mit, wenn jemand zuhause ist. Trinken immer davor und danach.