Lange im Bett liegen bleiben?

5 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Leg dein Handy nicht ins oder ans Bett sondern so, das du aufstehen musst um den Wecker auszumachen.


Jansen638 
Beitragsersteller
 01.07.2025, 14:01

Das habe ich ja aber trotzdem ich mache den dann aus und gehe dann mit meinem Handy ins Bett und gucke nur Serie aber danke für deine Antwort

Klassiker: Den Wecker/Handy soweit weglegen, damit du aufstehen musst, ihn auszuschalten. Und dann natürlich nicht mehr hinlegen.

Disziplin trainieren

hilfreich kann sein nervigen Wecker anschaffen der lautstark, unangenehm klingelt bis du ihn ausstellst. Soweit vom Bett aufstellen das du komplett raus musst. Dir dann selber verbieten wieder ins Bett zurück zu gehen.

Einfach aufstehen. Wenn du es wirklich willst, ist es kein Problem für dich.

Hi !

Vielleicht stell dir zwei Wecker. Den einen legst du neben dich zum wachwerden. Den anderen weiter weg zum aufstehen. Viele Grüße

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Hab ein bisschen Erfahrung und Ahnung gesammelt