Koffeinhaltige Softdrinks?
Hallo,
ich sollte aus gesundheitlichen Gründen kein Koffein mehr zu mir nehmen bzw so wenig wie nur möglich. Da ich aber liebend gerne Softdirnks und andere Limonaden trinke und ich selbst im Internet "nur" über Cola´s, Energy Drinks und Kaffee Informationen finde. Frage ich jetzt hier. Welche getränke jetzt Koffein enthalten und welche nicht
3 Antworten
Schau immer auf die Zutatenliste. Ich meide Cola, Energy Drinks, Kaffee, Cappuccino, schwarzen, grünen und weißen Tee. Rooibos Tee vertrage ich auch nicht, obwohl da kein Koffein drin sein soll, bekomme trotzdem Rhythmusstörungen.
Wenn du ohne suchst: Am besten die Zero reihe, und die Goldenen (ich weiß nicht wie die heißen)
Wenn du mit suchst: TANTRUM
Mach dir deine Limonaden selbst! Einfach Mineralwasser mit Kohlensäure kaufen und Saft von Orangen, Zitrone, Melone, Rum, Kräutertee-Pulver etc. dazugeben, sparsam mit Zucker oder Süssstoff sein ...
... oder Sprudel selber produzieren und den jeweiligen Geschmack als Sirup dazu geben. Es gibt sogar zuckerfreie Geschmackssorten:
http://www.make-me-up.de/zuckerfreier-genus/
Achtung: nicht nur Koffein puscht den Kreislauf, sondern auch Tein, Taurin und andere Stoffe. In den "Energiedrinks" sind zusätzlich Säuren und viel zu viel Zucker, das macht Zähne kaputt und stört den Blutzuckerspiegel. Echt ungesund. Wenn du alt werden willst und gesund bleiben, dann vergiss diese überteuerten Zuckerbomben.
kauf dir noch eine Leselupe, dann kannst du alle Beschriftungen zu den Inhaltstoffen auch ablesen ... und googeln, was sie bedeuten ... E- 954 usw.
;D lg mary
Ist ja auch Teein drin ;-)