Kann man Hintern dicker machen durch Training?

2 Antworten

Ja, durch gezieltes Training (zb Hip Thrusts, Kniebeugen, Ausfallschritte) kann der Hintern kräftiger und muskulöser werden. Das verbessert auch den „Halt“ beim Sitzen

Wie mehr Halt, deine Anatomie bedingt das du automatisch sitzenbleibst, falls das nicht der Fall ist, solltest du an deiner Haltung arbeiten.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung