Kann man geschrotete Leinsamen roh essen?
Ich wollte nur mal wissen ob es da irgendwelche Gefahren gibt, da die Verpackung davon abrät sie roh zu essen. Ich jetzt aber schon rohe in mein Joghurt gegeben habe. Zu meiner Verteidigung daß steht da mega klein drauf.
was sind gescheiterte Leinsamen?
OMG, Autokorrektur, ich meine geschrotete😅
1 Antwort
Isst man die nicht immer roh? Wahrscheinlich ist damit gemeint, dass man sie vor dem Verzehr in Flüssigkeit quellen lassen sollte. Weil sie sonst im Körper aufquellen, was zu Verstopfung führen kann. Daher, wenn du es schon gegessen hast, würde ich jetzt einfach viel Wasser nachtrinken. Also mindestens 1 bis 2 Gläser. Man sollte solche Sachen generell immer mit viel Flüssigkeit zu sich nehmen.