Kann ich durch das Gym meinen schönen, großen Po verlieren?
Ich fange an abzunehmen, ich möchte ungünstige Fettpolster los werden und dann eben meine Figur in Form bringen.Von Powerlifting bin ich vor allem begeistert. Ich bin aber noch gaaanz am Anfang.
Ich habe eine „Sanduhrenfigur“ und eben Mollig und bin sehr zufrieden mit meinem Hintern, bloß mit meinen Oberschenkeln so garnicht, sie sind wirklich zu dick. Jetzt mache ich mir Sorgen, dass durch das Training wenn ich es komplett durchziehe, er kleiner wird und stelle mir schon vor, dass ich komplett flach werde und dünn wie ein „Stock“🙈
4 Antworten
Da du nicht gezielt fett verlieren kannst, wird das Training nicht das Problem sein, allenfalls wird er dadurch noch größer. An Umfang wird er aber dennoch verlieren da du ja eben abnimmst
die Figur kommt doch in erster Linie von Muskelmasse und nicht Fett.
Schwabbeliges fett am hintern sieht auch nicht schön aus
das ist dann doch wohl nicht einfach hängendes Fett. Das sieht nämlich gewiss nicht gut aus.
Das sind halt weiche Muskeln, zwischen denen eben auch Fett ist. Aber gerade wenn du Sport mit Beanspruchung dieser Bereiche, sprich deinem Hintern xD machst, wird sich das eher positiv auf die Figur auswirken. Du kannst ja im Fitnessstudio dich auch beraten lassen zum Muskelaufbau usw.
Du kannst natürlich nur Übungen machen, die auf die Beine gehen, aber wo genau du Fett verlierst kann man selbst mit Übungen nicht bestimmen, nur wo man wenn Muskeln aufbaut
Da du an keiner gezielten Stelle fett verlieren kannst ist es durchaus denkbar das dein Po auch kleiner wird. Aber das macht überhaupt nichts weil anstelle von Fett kannst du ja Muskeln am Po aufbauen. Also wenn du kein zu starkes Kaloriendefizit fährst und regelmäßig deinen Po trainierst wirst du auf keinen Fall flach werden.
Naja, meins irgendwie schon😅 Ist auch kein Joke. Bin sonst immer selbstkritisch.